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妊娠 6ヶ月で太った!ダイエット(痩せる)ならコレが簡単!

 

 

妊娠すると「太りやすくなる」という問題があります。

 

妊婦さんが太りやすくなること自体は、実は必要なことなので問題ではないのですが、太りすぎるのは問題!

 

妊娠 6ヶ月ぐらいだと、身長にもよりますが、8kg前後ぐらい太るかと思います。

 

赤ちゃんが大きくなってきてそのため体重が増えるのはいいですが、脂肪がつきすぎてしまうことで太るってしまったという方もいらっしゃるでしょう。

 

 

そんなとき、ダイエットをするにはどうすればいいのでしょうか?

 

 

妊婦さんのダイエットとして注意したいのが、体への負担のない方法で行うということです。

 

無理なダイエットは赤ちゃんへの影響も出てしまうことがあります。

 

ですので、おすすめの方法は・・・

 

 

●食生活を変える

 

●適度な運動をする

 

●毎日体重計に乗る

 

 

などがあります。

 

 

さらに具体的な方法は下記リンクよりどうぞ。

 

こちら⇒妊娠 6ヶ月の体重管理!太らない簡単な方法!

 

 

 

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