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妊娠 6ヶ月の妊婦さんのお風呂・入浴時間と注意点は?

 

妊娠 6ヶ月の妊婦さんは、お腹の赤ちゃんも大きくなってきていますね。

 

そして気になるのが、この時期の入浴・お風呂についてです。

 

入浴によりお腹の赤ちゃんへの影響はあるのか、お風呂の時間や注意することも気になるかと思います。

 

 

基本的に、湯船に浸かることは大丈夫です。

 

 

ただ、お湯の温度が熱すぎないように注意しましょう。

 

ゆったりとリラックスして入れる温度がベストです。

 

入浴時間も、特に決まりはありませんが、妊婦さんがお風呂に入ることは体に負担がかかるので、トータルで15分から長くても30分ぐらいにするといいでしょう。

 

湯船に浸かる時間は、のぼせないように心地よいところで上がるようにしてくださいね。

 

アナタが心地よく入浴できる」という点を基準にして調整してください。

 

 

また、つわりがある人は、入浴後に気持ち悪くなることもあります。

 

浸かる時間を短くするなどの調整をするといいですよ。

 

だいたい、5〜10分ぐらいが目安です。

 

個人差がありますので、上記を参考にしながら調整してみてください。

 

 

 

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